こんにちは。
おうちリラクゼーション Sole(ソーレ)の公文しおりです(^^♪
昨日、11月7日は立冬でした。
立冬とは、二十四節気の一つで、“冬が立つ”という文字通り、冬が近いことを感じる頃をさします。
冬至にはかぼちゃを食べたり、ゆず湯に入ったりという習慣がありますが、立冬には決まった習慣がありません。
立冬の頃には牡蠣が旬を迎えています。
牡蠣は、ビタミン類や、亜鉛・鉄などのミネラル、アミノ酸、タウリンなど体に必要不可欠な栄養素が含まれています。
立冬には牡蠣を食べるなど、立冬のマイ習慣を作ってみてはいかがですか？(*^^*)
日々忙しくされている方も多いかと思いますが、季節を感じ、季節を楽しむ心の余裕は持っていたいですね☆彡